体力年齢試験(笑)

筋トレを始めて一ヶ月。基礎体力はついたような気がする(笑)体力年齢を測定する事にした。８月２７日は５２歳～５６歳の判定が下ったが、今回は４４歳～４８歳になることを期待して測定に臨んだ。

結果は４８歳～５２歳。まだまだ自分の年齢より高いけれど前回よりも若くなったので、よしとすることにした。この方が楽しみが持続するしトレーニングにも熱が入るというものだ。３６歳～４０歳を目標に頑張ろうと思っている。