歩く姿勢

今日、ふと気づいた。歩く姿勢がよくなっている。背筋がピンと伸び胸を張って歩いている。脚も軽やかだ。理由は解っている。トレーニングの成果だ。背筋が伸びたのは背筋が強くなったからだし、脚が軽いのも脚の筋肉が強くなったからに違いない。

それと階段を昇っても脚が軽く上がるし息切れしない。お腹も少しへこんできた。トレーニングを始めて一ヵ月半、だんだんと効果が現れてきているようだ。効果を体感できればやる気も倍増。楽しい！でも体重は変わらない(爆)