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2003年3月 4日 (火)

筋肉痛(禁煙37日目)

まさかとは思った。普段からトレーニングしている私に凝りが起こるなんて・・・登山で使う脚の筋肉はトレーニングや通常生活とは全く異なることに気が付いた。いまだに筋肉痛が取れず、歩行に支障を来たす(笑)ほどだ。

場所は、ひらめ筋でハムストリングともいう筋肉。アキレス腱とふくらはぎの間にあり、ややふくらはぎ寄り。階段を下りるときに強い筋肉痛を感じる。
次に大腿二頭筋。太ももの前の部分で、丁度ひざの上辺りが痛みが強い。

今度の日曜日、天気がよければ再挑戦だ。

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