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2008年7月22日 (火)

早朝ウォーキング(6)

天気 快晴(といっても太陽は出ていない/雲が空に占める割合)
時間 5:15~5:55
指標 31905

本日もママチャリ。涼しいが、終わると随分が流れる。やはり、歩くより運動量が多いかも。

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ダイエットプロジェクト」カテゴリの記事

コメント

自己コメントです。
正誤表
【誤】「終わると随分が流れる」
【正】「終わると随分汗が流れる」
訂正してお詫びします(^^)

投稿: kana | 2008年7月22日 (火) 16:46

汗を補って読んでいました。

今日はよほど暑かったみたいで、
タンクトップ姿で汗だくで仕事しました。
ちゃんとエアコンつけてるのに!

投稿: みみ | 2008年7月22日 (火) 19:38

エアコンつけて、さらに扇風機で攪拌するといいらしいです。体表面の温められた空気の層を吹き飛ばしてくれるから涼しくなります。
JRの通勤電車も天井からの風があたると気持ちいいよね。

そうそう、濡れタオルで腕や首筋をしめらせると気化熱で涼しいよ。何度もやると面倒だけどね。

投稿: kana | 2008年7月22日 (火) 20:05

仕事へ出かける前に早起きしてこれだけの運動をしてから通勤→仕事でしょ?

運動嫌いな私からは想像を絶します(笑)

濡れタオル、毎日重宝してます^^

掃除機かけたり、ご飯の支度のときなど首にタオルです。

洗濯を済ませて干す前の脱水したてがちょうどいい具合なんですよ。

投稿: キウイ | 2008年7月22日 (火) 23:01

実は私も運動嫌いです。でも切迫感があるので、やむなく実行してます。運動はスタートしてしまえば何てことはないのですが、目が覚めて玄関を出るまでが辛いところです。それは、やらない理由をたくさん考えるからです(爆)

そうだ!脱水したてがちょうどよいね。

投稿: kana | 2008年7月23日 (水) 03:38

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