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2008年7月17日 (木)

夏季早朝ウォーキング(初日)

昨日、某クリニックの診察でイエローカードを頂きました。
doc「kanaさん、糖尿病予備軍です。注意してください」
kana「そっちの世界に入ったら戻ってこれないのですか?」
doc「今は波打ち際で、足首まで浸かっている程度だから、努力したらすぐに岸に戻れます。沖まで流されると、戻れないことはないけれど非常に困難になります。」
kana「そうですか・・・・・(明日からがんばろう)」

てな訳で、本日ウォーキングをしてまいりました。ここに書くことで長続きできればと思います。
実施時間 5:40~6:10
途中から朝日が上がり汗ばんだので、明日は少し早めに出発しよう。

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コメント

わかりやすい説明の仕方の先生ですね(^^)

まだ足首の段階なら希望は「大」だと思いますよ。

油断して「膝」あたりまで入っていかないように。
頑張ってください。

「継続は力なり」です。

応援してます♪

投稿: キウイ | 2008年7月17日 (木) 13:35

ありがとう。無理せず頑張ります。

投稿: kana | 2008年7月17日 (木) 21:29

早朝ウォーキングって、気持ちいいらしいですね。

私は、起きたらすぐゴハン食べたいから、
早朝ウォーキングはなかなか……^^;

「通勤」じゃないウォーキングを、日常生活の中でしてみたい(笑)

投稿: みみ | 2008年7月17日 (木) 23:34

早朝は気持ちいいです。
夜の帰宅後ウォーキングに比べメリットは、
1. 明るい(犬の糞を踏む危険が少ない)
2. 虫がいない
3. 涼しい(一日のうちで気温が一番低い)
4. 挨拶がある(お年寄り多くて声をかけられる)
5. 交通事故の危険性がない(交通量が少ない)

でも、出かけるのに眠った身体と頭に対し「気合」が必要(^^;

投稿: kana | 2008年7月18日 (金) 04:27

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