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2008年8月 9日 (土)

早朝ウォーキング(17)

天気 晴れ
時間 5:30~6:05
指標 31900

今回からウォーキングを再開。かかとの靴擦れが治って随分経過しましたが、自転車でのトレーニングが心地よかったもので。

昨日、スポーツジムのコーチからアドバイスを受け、チャリをやめ歩くことにしました。

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ダイエットプロジェクト」カテゴリの記事

コメント

去年はなにもやってなかった近所の奥様連中、この夏からやたらみんな歩き出したんです。

流行???っていうくらい、みんな。

夜9時半ごろからみんな首にタオルを巻いて歩いてます。

さっさと早歩きで。

私は「頑張って~」って応援だけ(笑)

プロからのアドバイスがあれば効率よく実行できますね(^^)

投稿: キウイ | 2008年8月 9日 (土) 21:10

そのタオルは濡れタオル?まさか汗かくためにマフラー代わりじゃないよね。
ウォーキングすると汗が出るからその分の体重が一時的に減少して、「効果」と勘違いするんだよね。水分補給すれば元に戻る(笑)
なかなか脂肪は減らない。

投稿: kana | 2008年8月 9日 (土) 22:52

奥さんたちのタオルは乾いたタオルです。
汗を拭くためのハンドタオルの代用だと言ってました。

両手を大きく振って歩いてるので手には何も持たないほうがいいのだとか。

あとタオルを巻くと(正確には首に掛けてる)「よ~し!」ってやる気が出てくるんだって(笑)

ねじり鉢巻みたいなものかしら?ね?

投稿: キウイ | 2008年8月10日 (日) 14:00

あ、なるほどね。汗拭きか。言われてみれば至極納得。
鉢巻やネクタイとか、身体を締め付けるのは身も心もピリっとなる。

投稿: kana | 2008年8月11日 (月) 04:45

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