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2008年8月19日 (火)

早朝ウォーキング

天気 雨
ウォーキングは中止 代わりに室内で腹筋

トレーニングを始めて一ヶ月。最近の自分としては継続しているほう。起きるのは辛くないけれど、トレーニングを開始する気持ちの切り替えが一番難しい。いつものことながら、スイッチが入ればどうってことないけど。

2002年にトレーニングをやってたときは半年続けたからね。効果もそこそこ出た。帰宅後、ジムへ通うトレーニングだったから続いたのかも知れない。

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